Expor o seio ao sol de 05 a 10 minutos, antes das 10 horas ou após as 16 horas.
Ajuda a fortalecer a pele da aréola, diminuindo a sensibilidade do atrito da boca do bebê durante a sucção. Pele mais grossa, menos incômodo.
Evite esfregar bucha, escovas ou toalhas na região areolar (parte redonda e escura).
Evite lavar excessivamente, somente o banho diário basta!
Pense bem, nós mulheres brasileiras temos o hábito de não expor nossos seios; eles estão sempre protegidos, usamos o sutiã, blusa, vestidos e, portanto, não sofrem atritos, ou seja, ficam escondidos, e de repente você passa a esfregar buchas, toalhas, escovas, isso pode descamar (retirar a proteção natural da pele da aréola) e ainda deixar os mamilos doloridos ou com ferimentos.
Não existe nenhuma comprovação científica, que esfregar os seios durante a gestação previne rachaduras.
Evite usar óleos ou cremes na região areolar (parte redonda e escura).
Quando a mulher engravida, na região areolar aparece uns pontos salientes, que até parece “espinhas”; esses pontos são pequenas glândulas que produzem uma substância oleosa, já na medida certa para ajudar no preparo desta região quando o bebê for sugar. Os óleos e cremes comprados podem impedir a ação desta substância natural, além possibilitar reação alérgica e deixar a pele da aréola mais fina e sensível o que pode gerar rachaduras quando o bebê for levado ao seio.
mamamiaamamentar.wordpress.com 
Este site e tudo de bom !!!!Consigo sanar todas as minhas duvidas.
Obrigada! Kelma.
Mande as suas dúvidas que responderemos também!
Beijos.
Ando muito preoculpada na verdade não sei se estou gravida sou marinheira de primeira viagem e meus seios estaão descamando e coçam bastante minha menstruação que durarima 6 dias durou 3 e agora estou assim fora as dores de cabeça o que vcs me dizem será algo grave nos seios me ajudem!!!!!!!!!!!!!!
estou grávida de 5 meses tenho muito medo de meus seios racharem na hora q for amamentar, o q devo fazer sem contar q meus seios n tem bico.
meus seios estão descascando muito, essa é minha primeira gravidez e estou de 10 semanas… É normal? O que devo fazer?
Olá…minha bebê mama no peito, mas complemento duas vezes ao dia, com mamadeira. Tive dificuldade de amamentar e acredito, que se tivesse alguma ajuda de um profissional habilitado em amamentação, ela estaria em LM exclusivo. Mas enfim, muita pressão da mãe, marido e sogra. Pra piorar, acho que pela pega errada, ela só tinha engordado 20g após 17 dias de nascida. Agora ta começando a empurrar o peito, se irrita, mas fico insistindo até ela pegar.Outro problema, ela pega o peito bem errado, suga, da umas goladas e dorme logo…tô perdida. Na minha cidade não tem ninguém que eu conheça na rede pública e particular que ajude.Todos sentindo que eu tô perdendo a batalha.
Boa tarde, não sei se estou grávida. Quando aperto o bico do peito sai um líquido transparente grudento, o que pode ser estou preocupada, por favor me ajude.